山药豆怎么吃,山药豆的吃法。

山药豆的食用价值并不低于山药,只是食用它还并没有形成一种习常。通常见到的吃法是煮粥(玉米粥,或是豆粥,小米大米粥等),我们一起来了解一下山药豆的吃法吧!

山药豆怎么吃,山药豆的吃法:

【山药粥】在煮粥的时候,可以把山药洗净去皮,切成片或者小段,直接放进锅中煮粥,一般可以在米粥,玉米粥,糯米粥等任何粥中,方法简单,食用方便。

【山药炖鸡】取一只乌鸡,取山药一根,洗净去皮,把鸡和山药一起炖,一般炖一个小时肉熟,吃鸡肉和山药,喝汤,能够补气益肾。

【山药蜂蜜酱】山药蒸熟,然后用勺子挤压成糊状,把挤压好的山药加入适量、蜂蜜,然后可以直接食用,也可以放入冰箱冷藏,然后取出点缀适量果酱即可。

【清炒山药片】鲜山药若干。辅料:葱2根切段,蒜苗1根切碎,姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒粉各少许。然后用油把从姜蒜苗烹一下,然后把山药放进锅中,再把醋、芝麻油、盐、胡椒粉一起炒熟即可。

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